Vida Mais Leve

O que é o Método Vida Mais Leve?

            O Método Vida Mais Leve (VML) é um programa de emagrecimento de 4 semanas desenvolvido para mulheres de todas as idades que querem voltar a se sentir felizes e satisfeitas com o próprio corpo, adotando um estilo vida novo, mais leve e mais saudável.

Tudo isso sem dietas malucas e sem se matar de fazer exercícios.

Você vai se surpreender ao descobrir como emagrecer pode ser simples, independente da sua idade!

O VML é baseado em um passo a passo estruturado e fundamentado  em estudos científicos, não segue nenhuma dieta da moda e utilizamos apenas alimentos normais do dia a dia.

NÃO TEM TEMPO PARA FAZER DIETA?

Dentro do Método Vida Mais Leve você vai aprender a preparar refeições práticas e saudáveis, com alimentos que você pode encontrar facilmente em qualquer supermercado.

Não se trata de ter tempo para fazer dieta, mas sim cuidar da sua saúde para viver por mais tempo com qualidade.

Você vai entender que não é falta de tempo, mas sim apenas falta de prioridades. 

POR QUE O MÉTODO VIDA MAIS LEVE      É DIFERENTE?

Você já tentou todo tipo de dieta para perder peso, mas poucas semanas depois sente que ganhou tudo de novo? Isso é mais comum do que você imagina.

No nosso método você vai encontrar estratégias para mudar a forma como você pensa e age em relação a sua alimentação e te ajudando desenvolver hábitos saudáveis sem precisar seguir nenhum tipo dieta super restritiva.

 AULAS 100% ON-LINE
COM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA PARA:

Começar a ter mais saúde, emagrecer e voltar a se sentir feliz e satisfeita com seu próprio corpo.

Acabar com o efeito sanfona sem dietas malucas e sem se matar de fazer exercícios.

O que esperar do Método  Vida Mais Leve ?

Um Protocolo extremamente completo, totalmente on-line pensado em você e abordando:

Como tirar suas medidas e saber exatamente onde você está e como chegar em seu objetivo.

Orientação alimentar, utilizando alguns protocolos para evitar o efeito platô, apresentando cardápios semanais, durante as 4 semanas.

Uma verdadeira mudança de mentalidade alterando seus maus hábitos e fortalecendo os bons.

Uma forma prática de organizar sua alimentação, e da sua família também, com alimentação que vai diminuir sua vontade doida de comer doces ou tudo que vê pela frente

Um método para que você possa se sentir bonita(o) e satisfeita(o) com a imagem no espelho, sem precisar viver escravo de dietas malucas ou de exercícios exagerados que possam causar lesões.

É possível emagrecer de forma descomplicada, saudável e sem sofrimento, independente da sua idade, do seu porte físico e do seu metabolismo lento.

Você vai aprender a perder peso com saúde, sem precisar comprar alimentos caros, e sem correr o risco de seguir dietas restritivas e que causam o tão temido efeito sanfona.

Quem Somos.

Ludmila Bueno Toledo 

Sou nutricionista há 10 anos, com atuação em equipes multidisciplinares, atualmente atendo em consultório e on-line. 

Sou apaixonada por atender pessoas,  promover saúde e a integração entre a nutrição e a promoção da saúde e qualidade de vida, além de tratar muitas patologias através da mudança do estilo de vida! Minha missão como profissional  de saúde é auxiliar na construção de uma vida saudável de forma leve, prazerosa e sustentável! 

Cuido do paciente de forma integral e individualizada, o que reflete em boa adesão e resultados duradouros.

Alimentação envolve muito mais do consumir calorias e nutrientes, nutrição envolve memórias, preferências, cultura, emoções e convívio social! 

Veja um pouco da minha trajetória: 

Graduação Nutrição Universidade de São Paulo (USP)

Especialização:

Nutrição Clínica e Terapia Nutricional 

Nutrição aplicada ao emagrecimento e estética

Dra. Priscila Bozzo Tacino Novaes 

Médica formada há 16 anos pela Universidade Estadual de Londrina. 

Especialização em Clínica Médica e Nefrologia. 

Ao longo da minha prática clínica comecei observar que a maioria das doenças que estavam relacionadas a hábitos e alimentação inadequados. 

Comecei a estudar sobre obesidade e medicina do estilo de vida e me apaixonei pelos resultados. As mudanças do estilo de vida trazem resultados reais para vida das pessoas! Puder ver pacientes diminuírem e até pararem de usar medicamentos. Doenças que entraram em remissão. E cada dia mais acredito que somos o resultado dos nosso hábitos! 

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Esta frase de Hipócrates, há mais de 2400 anos! 

Cada vez mais a ciência comprova a relação estreita entre o hábito alimentar e a diminuição do risco de doenças crônicas! E também a importância da alimentação saudável no tratamento destas enfermidades.

Por isto hoje atuo em Medicina do Estilo de Vida. Uma prática de saúde integrativa, que visa cuidar do ser humano como um todo. 

Te ajudo a ter mais saúde e qualidade de vida!

APOIO E MOTIVAÇÃO PARA MANTER O FOCO!

Eu sei como é desafiador tentar emagrecer por conta própria e sozinha, por isso, no Método Vida Mais Leve nós estaremos juntas nessa jornada! 

Você terá acesso ao nosso grupo fechado e exclusivo no Telegram.

Lá é o nosso ponto de encontro, onde você poderá compartilhar suas vitórias, seus desafios e encontrar apoio e motivação, comigo e com as outras alunas do curso, para continuar firme e forte rumo ao seu objetivo.

Além de nossas aulas gravadas no Hotmart, melhor plataforma de curso on-line. Para assistir quando e quantas vezes quiser.